Beszélgetéssel fogunk kezdeni. Itt még nem az állatoké a főszerep. Átbeszéljük, miért jöttél, milyen gondolatokkal, érzésekkel, célokkal. Körvonalazzuk, hol vagy most, és hova szeretnél eljutni. Ezután kérjük meg a lovakat, hogy kísérjenek az utadon, ameddig arra szükség van. Többféleképpen tudnak ők segíteni. Helyzettől, témától és elsősorban tőled függ, hogyan dolgoztok majd együtt. Van, hogy pusztán a jelenlétük elég. Van, hogy közös feladatmegoldás vezet egy felismeréshez.

Fontos, hogy tudd, ez nem terápiás foglalkozás. Diagnosztizált mentális zavarokkal küzdőket nem tudunk fogadni.

Egy kis iránymutatás, hogy mivel tudunk dolgozni:

Bizalom. Tudok/merek-e bízni másokban? Tudok/merek-e bízni magamban?

Kapcsolatteremtés. Magammal és másokkal.

Jelenlét. Tudok-e fókuszálni? Tudok-e a jelenben lenni? A jelenben jól lenni?

Tudok e ellazulni?

Határtartás. Hagyom, hogy folyton elsodorjon a helyzet, vagy még időben meghúzom a határaimat? Esetleg túl vastag és erős az a fal ahhoz, hogy bármiféle rugalmasságot megengedjen?

Erőszakos vagyok vagy határozott? Mi a különbség? Hogyan tudok határozottá válni erőszakosság nélkül?

Engedményeim. Tudok-e örülni? És bánkódni? Mit engedek meg magamnak és mit nem?

Önmagam és szerepeim. Mikor vagyok önmagam és mikor irányítanak külső elvárások, megszokások?

Félelmeim.

Kontroll vagy elengedés? Mindent kézben akarok tartani? Vagy túlzottan hagyom szétfolyni a dolgokat? Jól vagyok így ebben?

És bármi, amit hozol magaddal.